UP - logo
Miklošičeva knjižnica - FPNM, Maribor (PEFMB)
POLETNI ODPIRALNI ČAS:

Miklošičeva knjižnica - FPNM bo od 17. 6. 2024 do 30. 9. 2024 odprta vsak dan od ponedljka do petka od 8.00 do 14.00.

Srečno.
Kolektiv Miklošičeve knjižnice - FPNM
  • Smisel in pomen pridobivanja mišične mase pri nogometaših [Elektronski vir] : diplomsko delo
    Kerin, Timi
    Namen diplomskega dela je seznaniti športno stroko o smislu in pomenu pridobivanja mišične mase v nogometu. Ta športna panoga je izredno kompleksna in zahteva vrhunsko tehnično, taktično in ... kondicijsko pripravo. Nogometna stroka posveča znotraj kondicijske priprave veliko pozornosti vadbi moči, a v večini primerov se zanemari vadba za pridobivanje mišične mase. V diplomskem delu je predstavljena obširna tematika s področja pridobivanja mišične mase, podkrepljena s primeri vadbenih enot. V uvodnem delu je predstavljena kondicijska priprava nogometaša, ki vključuje vrste kondicijske priprave, psihomotorične ter funkcionalne sposobnosti. V glavnem delu je podrobno predstavljena moč, pridobivanje mišične mase nasploh, pridobivanje mišične mase v nogometu, prehrana, ki spodbuja pridobivanje mišične mase in regeneracija. Omenjene so tudi metode za razvoj moči in možnosti testiranja moči. V razpravi so predstavljeni primeri vadbenih enot, podkrepljeni s slikovnim gradivom ter smernicami za razvoj moči in mišične mase.
    Vrsta gradiva - diplomsko delo ; neleposlovje za odrasle
    Založništvo in izdelava - Maribor : [T. Kerin], 2023
    Jezik - slovenski
    COBISS.SI-ID - 149120003