DIKUL - logo
(UL)
  • Vpliv tekaške vadbe na kostno gostoto in delež telesne maščobe pri odraslih ženskah
    Rob, Nina, 1989- ; Reš-Muravec, Uršula ; Škof, Branko
    Namen študije je bil ugotoviti vpliv 9-tedenske tekaške vadbe na mineralno kostno gostoto. Za merjenje mineralne kostne gostote in natančno oceno sestave telesa smo uporabili metodo dvoenergijske ... rentgenske absorpciometrije (DEXA). V raziskavo je bilo vključenih 23 merjenk, povprečne starosti 43+- 8,7let, ki smo jih razdelili v dve skupini glede na njihovo predhodno telesno pripravljenost. Pri tekačicah začetnicah smo ugotovili pozitiven vpliv vadbenega programa na njihovo mineralno kostno gostoto za 0,9 % in na zmanjšanje deleža maščobnega tkiva za 4 % (p 0,05). Glede na relativno kratek čas trenažnega procesa lahko spremembe ocenimo kot precejšnje. Vsekakor ima kompleksna tekaška vadba pozitivne učinke na merjene strukture, predvsem pri ženskah s slabšo telesno kondicijo.
    Source: Vzdržljivostni tek : [uredil Frane Erčulj] (Letn. 62, št. 3/4, 2014, str. 196-200)
    Type of material - article, component part
    Publish date - 2014
    Language - slovenian
    COBISS.SI-ID - 4610481

source: Vzdržljivostni tek : [uredil Frane Erčulj] (Letn. 62, št. 3/4, 2014, str. 196-200)

loading ...
loading ...
loading ...